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  • 五种食物千万别带皮吃

    2016-12-15

    由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起 疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。

  • 洗碗布最好一餐一洗

    2014-10-15

    家庭是社会的细胞,推行分餐制应从家庭做起。但推广起来可能有些困难。中国人过日子最忌讳“分”。过去, 婆媳不和,妯娌不睦才分家,分餐更意味着家庭问题之严重。

  • 留住蔬菜的维生素

    2014-10-15

    要想多吸收蔬菜中的维生素,必须注意保护蔬菜中的维生素。

  • “炖”的方法和窍门

    2014-10-15

    蒸的时间不足,会使原料不熟和少 香鲜味道;蒸的时间过长,也会使原料过于熟烂和散失香鲜滋味。

  • 吃菜花要多嚼几口

    2014-10-15

    菜花,又叫花椰菜,是由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,在《时代》杂志推荐的10大健康食品中名列第 四。

  • 健康饮食的19个经典

    2014-10-15

    为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片 面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真相的时候了。

  • 刮芋头手痒怎么办

    2014-10-15

    因刮芋头皮而发痒时,若将双手放在炉火上方略烤一下,即可止痒。但使用此法时,须注意别灼伤手皮

  • 怎样煮豆浆更健康?

    2014-10-15

    越来越多的人,喜欢在家中自制新鲜豆浆,觉得又卫生又方便,但北京医院营养师李长平提醒喜欢在家自制豆浆 的人们:煮豆浆一定要方法得当。

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